
Tradycyjny flan cukierniczy
- 335 kcal na porcję
- Łączny czas 60 min
- 8 porcji
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 48,1 g
- Tłuszcz
- 11,1 g
- Błonnik
- 0,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko13%
- Węglowodany57%
- Tłuszcz30%
Składniki
8 porcji
- 1 ciasto kruche
- 4 jajka
- 1 l mleka
- 150 g cukru
- 90 g skrobi kukurydzianej
- 1 laska wanilii
Kroki
- 1
Zagotuj mleko z laską wanilii przekrojoną wzdłuż.
- 2
W tym czasie wymieszaj skrobię kukurydzianą (najlepiej przesianą) z cukrem.
- 3
Dodaj dobrze roztrzepane jajka.
- 4
Wymieszaj wszystko na gładką masę.
- 5
Dodaj wrzące mleko (bez laski wanilii).
- 6
Gotuj masę na małym ogniu, nieustannie mieszając, przez około 1–2 minuty.
- 7
Rozgrzej piekarnik do 200°C (termostat 6–7). Wyłóż wcześniej posmarowaną masłem prostokątną lub okrągłą formę ciastem kruchym.
- 8
Nakłuj spód widelcem.
- 9
Wlej do formy masę.
- 10
Wyrównaj powierzchnię.
- 11
Piecz przez około 30–40 minut.
- 12
Odstaw do ostygnięcia.
- 13
Smacznego.
Tradycyjny flan cukierniczy: ile kalorii ma porcja?
Jedna porcja tego przepisu ma 335 kcal, 11 g białka, 48 g węglowodanów i 11 g tłuszczu. Wydajność przepisu: 8 porcji. Łączny czas: 60 min.
Najczęściej zadawane pytania
Tradycyjny flan cukierniczy: ile czasu to zajmuje?
Potrzebujesz łącznie 60 min: 20 min przygotowania i 40 min gotowania.
Tradycyjny flan cukierniczy: czy ma dużo białka?
Białko dostarcza 13% kalorii (11 g na porcję), poniżej progu 20% dla przepisu wysokobiałkowego.
- Desery

Dodaj ten przepis do swojego planu
Ubod dopasowuje porcje do Twojego zapotrzebowania i liczy za Ciebie kalorie i makroskładniki.
Podobne przepisy
Zapisz ten przepis jednym dotknięciem w telefonie, za darmo





