
Lasagne po bolońsku – bardzo łatwe
- 900 kcal na porcję
- Łączny czas 65 min
- 4 porcje
- Białko
- 39 g
- Węglowodany
- 56,8 g
- Tłuszcz
- 56,5 g
- Błonnik
- 6,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko17%
- Węglowodany25%
- Tłuszcz57%
Składniki
4 porcje
- płaty lasagne (bez wcześniejszego gotowania)
- 600 g gotowego sosu bolońskiego (np. Panzani)
- 350 g mięsa mielonego
- 1 cebula
- 100 g startego gruyère
- 0.5 l mleka
- 2 duże łyżki stołowe mąki
- 125 g masła
Kroki
- 1
Pokrój cebulę w drobną kostkę i podsmaż na oliwie z oliwek.
- 2
Gdy cebula dobrze się zrumieni, dodaj 350 g mielonej wołowiny.
- 3
Smaż na średnim ogniu, a następnie dodaj sos boloński.
- 4
Przygotuj beszamel. Roztop masło na dużym ogniu.
- 5
Gdy masło się roztopi, dodaj 2 łyżki mąki i wymieszaj trzepaczką na średnim ogniu.
- 6
Gdy masa będzie jednolita (następuje to bardzo szybko), stopniowo wlewaj mleko, cały czas mieszając trzepaczką, aby uniknąć grudek.
- 7
Mieszaj dalej, aż beszamel zgęstnieje.
- 8
Wymieszaj przygotowany wcześniej sos boloński z beszamelem.
- 9
W naczyniu do zapiekania rozprowadź warstwę tej mieszanki, a następnie przykryj płatami makaronu lasagne. Powtarzaj te czynności, aż skończy się sos (około 2 razy).
- 10
Ostatnią warstwę powinien stanowić sos. Posyp tartym serem gruyère i piecz około 45 min w temperaturze 180° (termostat 6).
- 11
Aby sprawdzić, czy lasagne są gotowe, nakłuj je nożem. Płaty makaronu powinny być miękkie, więc nóż powinien wchodzić bez problemu.
Lasagne po bolońsku – bardzo łatwe: ile kalorii ma porcja?
Jedna porcja tego przepisu ma 900 kcal, 39 g białka, 57 g węglowodanów i 57 g tłuszczu. Wydajność przepisu: 4 porcje. Łączny czas: 65 min.
Najczęściej zadawane pytania
Lasagne po bolońsku – bardzo łatwe: ile czasu to zajmuje?
Potrzebujesz łącznie 65 min: 20 min przygotowania i 45 min gotowania.
Lasagne po bolońsku – bardzo łatwe: czy ma dużo białka?
Białko dostarcza 17% kalorii (39 g na porcję), poniżej progu 20% dla przepisu wysokobiałkowego.
- Lunch
- Makaron
- Obiadokolacja

Dodaj ten przepis do swojego planu
Ubod dopasowuje porcje do Twojego zapotrzebowania i liczy za Ciebie kalorie i makroskładniki.
Podobne przepisy
Zapisz ten przepis jednym dotknięciem w telefonie, za darmo


