Poświata
- 143 kcal na porcję
- 1 porcja
- Białko
- 0,8 g
- Węglowodany
- 33,4 g
- Tłuszcz
- 0,1 g
- Błonnik
- 0,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko2%
- Węglowodany97%
- Tłuszcz1%
Składniki
1 porcja
- 8 cl soku pomarańczowego
- 8 cl soku ananasowego
- 2 cl syropu grenadinowego
Kroki
- 1
Przygotuj koktajl „Poświata” w shakerze.
- 2
Wstrząśnij w shakerze z kostkami lodu. Przelej, zatrzymując lód. .
- 3
Podawaj w szklance typu tumbler.
- 4
Plasterek pomarańczy.
Poświata: ile kalorii ma porcja?
Jedna porcja tego przepisu ma 143 kcal, 1 g białka, 33 g węglowodanów i 0 g tłuszczu. Wydajność przepisu: 1 porcja.
Najczęściej zadawane pytania
Poświata: czy ma dużo białka?
Białko dostarcza 2% kalorii (1 g na porcję), poniżej progu 20% dla przepisu wysokobiałkowego.
- Napoje
Dodaj ten przepis do swojego planu
Ubod dopasowuje porcje do Twojego zapotrzebowania i liczy za Ciebie kalorie i makroskładniki.
Zapisz ten przepis jednym dotknięciem w telefonie, za darmo