
Ser kozi w cieście francuskim
- 428 kcal na porcję
- Łączny czas 35 min
- 4 porcje
- Białko
- 17 g
- Węglowodany
- 24,9 g
- Tłuszcz
- 28,9 g
- Błonnik
- 1,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko16%
- Węglowodany23%
- Tłuszcz61%
Składniki
4 porcje
- 1 rolada sera koziego
- 1 arkusz ciasta francuskiego
- 1 jajko
- bazylia
Kroki
- 1
Rozgrzać piekarnik do 210°C (termostat 7). Pokroić ser w rulonie na 8 równych plasterków.
- 2
Za pomocą szklanki wyciąć 16 krążków z ciasta francuskiego.
- 3
Położyć każdy plasterek sera na krążku ciasta francuskiego,
- 4
posypać bazylią.
- 5
Przykryć pozostałymi krążkami ciasta francuskiego.
- 6
Zlepić dookoła tak przygotowane małe pierożki.
- 7
Posmarować żółtkiem
- 8
i wstawić do piekarnika na 15 min.
- 9
Doskonale pasują do zielonej sałaty.
- 10
Smacznego!
Ser kozi w cieście francuskim: ile kalorii ma porcja?
Jedna porcja tego przepisu ma 428 kcal, 17 g białka, 25 g węglowodanów i 29 g tłuszczu. Wydajność przepisu: 4 porcje. Łączny czas: 35 min.
Najczęściej zadawane pytania
Ser kozi w cieście francuskim: ile czasu to zajmuje?
Potrzebujesz łącznie 35 min: 20 min przygotowania i 15 min gotowania.
Ser kozi w cieście francuskim: czy ma dużo białka?
Białko dostarcza 16% kalorii (17 g na porcję), poniżej progu 20% dla przepisu wysokobiałkowego.
- Lunch

Dodaj ten przepis do swojego planu
Ubod dopasowuje porcje do Twojego zapotrzebowania i liczy za Ciebie kalorie i makroskładniki.
Zapisz ten przepis jednym dotknięciem w telefonie, za darmo