
Champignoncremesuppe
- 461 kcal pro Portion
- Gesamtzeit 50 Min.
- 3 Portionen
- Protein
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 43,8 g
- Fett
- 21,5 g
- Ballaststoffe
- 3,3 g
Woher die Kalorien kommen
- Protein18 %
- Kohlenhydrate39 %
- Fett43 %
Zutaten
3 Portionen
- 3 Esslöffel Butter
- 1 Zwiebel
- 250 g tiefgekühlte Champignons
- 2 Esslöffel Mehl
- 0.25 l Brühe
- 0.5 l Milch
- 1 Zitrone
- 2 Esslöffel Crème fraîche
- 1 Esslöffel gehackte Petersilie
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- 1
3 EL Butter in einem Topf schmelzen.
- 2
Eine kleine gehackte Zwiebel und die in sehr kleine Stücke geschnittenen Champignons hinzufügen.
- 3
Salzen, pfeffern und 1 EL gehackte Petersilie darüberstreuen.
- 4
Die Champignons gut in der heißen Butter umrühren. Abdecken und 1/4 Stunde bei schwacher Hitze garen lassen.
- 5
Dann unter ständigem Rühren 2 EL Mehl hinzufügen. 1/4 Liter Brühe (oder Wasser) und 1/2 Liter Milch hinzufügen.
- 6
Bei schwacher Hitze garen und gelegentlich umrühren.
- 7
Wenn die Suppe zu kochen beginnt, die Hitze reduzieren und noch 1/4 Stunde ohne Deckel weitergaren lassen.
- 8
Einige Minuten vor dem Servieren den Saft einer Zitrone und dann 2 EL Crème fraîche hinzufügen.
Champignoncremesuppe: Wie viele Kalorien pro Portion?
Eine Portion dieses Rezepts hat 461 kcal, 20 g Protein, 44 g Kohlenhydrate und 22 g Fett. Das Rezept ergibt 3 Portionen. Plane insgesamt 50 Min. ein.
Häufig gestellte Fragen
Champignoncremesuppe: Wie lange dauert es?
Plane insgesamt 50 Min. ein: 10 Min. Vorbereitung und 40 Min. Garzeit.
Champignoncremesuppe: Ist das Rezept proteinreich?
Protein liefert 17 % der Kalorien (20 g pro Portion) und liegt damit unter dem Schwellenwert von 20 % für ein proteinreiches Rezept.
- Mittagessen

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