Kalorien in Lebensmitteln
Wie viele Kalorien hat eine Banane, eine Avocado oder eine Portion Reis? Nährwerte für 100 Lebensmittel, pro 100 g und pro Portion.
Fleisch, Eier, Fisch
17 Lebensmittel- Gebratene Goldbrasse148 kcal
- Gebratene Hähnchenbrust189 kcal
- Gebratene Hähnchenkeule205 kcal
- Gegrillte Hähnchenbrust141 kcal
- Gegrilltes Rindersteak128 kcal
- Hacksteak 10% Fett gegart210 kcal
- Hähnchenschenkel116 kcal
- Hähnchenschenkel roh155 kcal
Getreide
11 Lebensmittel- Brioche-Toastbrot312 kcal
- Brot276 kcal
- Gekochte Haferflocken69 kcal
- Gekochte Nudeln167 kcal
- Gekochter weißer Reis155 kcal
- Getoastetes Weißbrot317 kcal
- Sauerteigbrot261 kcal
- Vollkorn-Toastbrot257 kcal
Milchprodukte
11 Lebensmittel- Fettarme Milch46 kcal
- Gesüßter Naturjoghurt85 kcal
- Griechischer Naturjoghurt103 kcal
- Käse324 kcal
- Kefir61 kcal
- Magerquark 0%48 kcal
- Mozzarella227 kcal
- Naturquark 2-3% Fett76 kcal
Obst & Gemüse
39 Lebensmittel- Apfel54 kcal
- Apfelkompott94 kcal
- Avocado203 kcal
- Banane88 kcal
- Birne57 kcal
- Champignon24 kcal
- Chiasamen454 kcal
- Clementine46 kcal
Süßwaren
7 Lebensmittel- Croissant417 kcal
- Haferflocken369 kcal
- Honig331 kcal
- Schoko-Kokos-Cookie519 kcal
- Schoko-Nuss-Aufstrich549 kcal
- Tafelschokolade552 kcal
- Weißer Zucker399 kcal
Vorspeisen & Hauptgerichte
7 Lebensmittel- Carbonara-Nudeln161 kcal
- Chorizo-Pizza236 kcal
- Gekochte Rindfleischbällchen217 kcal
- Hähnchen Cordon bleu226 kcal
- Hähnchen-Burger249 kcal
- Pasta Bolognese116 kcal
- Pizza234 kcal
Wasser & Getränke
4 Lebensmittel- Espresso-Kaffee7 kcal
- Orangensaft45 kcal
- Sojagetränk46 kcal
- Trinkfertiger schwarzer Kaffee6 kcal