Kalorien: Fleisch, Eier, Fisch
Werte pro 100 g. Wähle ein Lebensmittel, um seine Portionen, Ballaststoffe, Mineralstoffe und Vitamine zu sehen.
Die Kategorie Fleisch, Eier, Fisch umfasst 17 Referenzlebensmittel mit 109 bis 210 kcal pro 100 g (Durchschnitt: 152 kcal).
Fleisch, Eier, Fisch: Welche Lebensmittel haben die wenigsten Kalorien?
Pro 100 g, unter den Ciqual-Referenzlebensmitteln.
- 1Rohes Hähnchen109 kcal
- 2Rohes Hähnchenfilet113 kcal
- 3Hähnchenschenkel116 kcal
- 4Gegrilltes Rindersteak128 kcal
- 5Hartgekochtes Ei134 kcal
Fleisch, Eier, Fisch: Welche Lebensmittel haben am meisten Protein?
Pro 100 g, unter den Ciqual-Referenzlebensmitteln.
- 1Kalbsschnitzel gebraten31 g
- 2Gegrillte Hähnchenbrust30,1 g
- 3Gebratene Hähnchenbrust29,8 g
- 4Gegrilltes Rindersteak27,6 g
- 5Hacksteak 10% Fett gegart26,1 g
| Lebensmittel | kcal | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Gebratene Goldbrasse | 148 | 23,6 | 0 | 5,9 |
| Gebratene Hähnchenbrust | 189 | 29,8 | 0 | 7,8 |
| Gebratene Hähnchenkeule | 205 | 25,9 | 0 | 11,3 |
| Gegrillte Hähnchenbrust | 141 | 30,1 | 0 | 2 |
| Gegrilltes Rindersteak | 128 | 27,6 | 0 | 2 |
| Hacksteak 10% Fett gegart | 210 | 26,1 | 0 | 11,8 |
| Hähnchenschenkel | 116 | 19,7 | 0 | 4,1 |
| Hähnchenschenkel roh | 155 | 18,1 | 0 | 9,2 |
| Hartgekochtes Ei | 134 | 13,5 | 0,5 | 8,6 |
| Kalbsschnitzel gebraten | 147 | 31 | 0 | 2,5 |
| Räucherlachs | 188 | 22,1 | 0,1 | 11 |
| Rohes Ei | 140 | 12,8 | 0,1 | 9,8 |
| Rohes Hähnchen | 109 | 20,9 | 0 | 2,9 |
| Rohes Hähnchenfilet | 113 | 25,2 | 0 | 1 |
| Rührei | 167 | 11,9 | 0,4 | 13 |
| Spiegelei | 157 | 14,6 | 1,4 | 10,4 |
| Weichgekochtes Ei | 142 | 12,2 | 1,1 | 9,8 |
Kalorien tracken ohne Aufwand
Fotografiere deinen Teller oder scanne einen Barcode: Fanak zählt Kalorien und Makros und erstellt einen Plan rund um dein Ziel.
Fotografiere deinen Teller, Ubod zählt die Kalorien. Kostenlos