Galleta con chips de chocolate y coco: calorías e información nutricional
Galleta con chips de chocolate y coco aporta 519 kcal por 100 g. Una porción, 1 Galleta (30 g), aporta 156 kcal.
- Calorías
- 519 kcal
- Proteínas
- 5,9 g
- Carbohidratos
- 54,5 g
- Grasas
- 29,8 g
Por 100 g
Galleta con chips de chocolate y coco: ¿cuántas calorías tiene?
Galleta con chips de chocolate y coco aporta 519 kcal por 100 g, con 5,9 g de proteínas, 54,5 g de carbohidratos y 29,8 g de grasas. Una porción de 30 g (1 Galleta) aporta 156 kcal. Es más que la media de Dulces (448 kcal por 100 g). La mayor parte de sus calorías procede de las grasas.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas5 %
- Carbohidratos43 %
- Grasas53 %
Calcula una porción
- Calorías
- 156 kcal
- Proteínas
- 1,8 g
- Carbohidratos
- 16,3 g
- Grasas
- 8,9 g
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Por porción (30 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 519 kcal | 156 kcal |
| Grasas | 29,8 g | 8,9 g |
| de las cuales saturadas | 16,3 g | 4,9 g |
| Carbohidratos | 54,5 g | 16,3 g |
| de los cuales azúcares | 28,3 g | 8,5 g |
| Fibra | 4,9 g | 1,5 g |
| Proteínas | 5,9 g | 1,8 g |
| Sodio | 0 mg | 0 mg |
| Agua | 2,9 g | 0,9 g |
| Vitamina C | 0 mg | 0 mg |
| Calcio | 0 mg | 0 mg |
| Hierro | 0 mg | 0 mg |
| Potasio | 0 mg | 0 mg |
| Magnesio | 0 mg | 0 mg |
Fuente: tabla de composición de alimentos Ciqual (ANSES, Francia). Datos actualizados el 2 de septiembre de 2026.
Porcentaje de las ingestas de referencia
Por 100 g, en comparación con las ingestas de referencia de un adulto (2.000 kcal al día, Reglamento (UE) n.º 1169/2011).
| Nutriente | De la ingesta de referencia |
|---|---|
| Calorías(519 kcal) | 26 % |
| Grasas(29,8 g) | 43 % |
| de las cuales saturadas(16,3 g) | 82 % |
| Carbohidratos(54,5 g) | 21 % |
| de los cuales azúcares(28,3 g) | 31 % |
| Proteínas(5,9 g) | 12 % |
| Sal(0 g) | 0 % |
Lo que dicen los umbrales de la UE
Umbrales de las declaraciones nutricionales del Reglamento (CE) n.º 1924/2006, por 100 g.
- Fuente de fibra (al menos 3 g)
- Bajo contenido de sodio (120 mg o menos)
Galleta con chips de chocolate y coco: preguntas frecuentes
Galleta con chips de chocolate y coco: ¿cuántas calorías tiene por porción?
Una porción de 30 g (1 Galleta) aporta 156 kcal.
Galleta con chips de chocolate y coco: ¿cuántas proteínas tiene?
Galleta con chips de chocolate y coco contiene 5,9 g de proteínas por 100 g, el 12 % de la ingesta de referencia de 50 g.
Galleta con chips de chocolate y coco: ¿cuánta fibra tiene?
Galleta con chips de chocolate y coco aporta 4,9 g de fibra por 100 g, el 19 % de los 25 g diarios que recomienda la EFSA.
Galleta con chips de chocolate y coco: ¿qué cantidad equivale a 100 kcal?
100 kcal equivalen a unos 19 g de este alimento.
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