Queso fresco 0%: calorías e información nutricional
Queso fresco 0% aporta 48 kcal por 100 g. Una porción, 1 Tarrina (125 g), aporta 61 kcal.
- Calorías
- 48 kcal
- Proteínas
- 7,3 g
- Carbohidratos
- 4,2 g
- Grasas
- 0,1 g
Por 100 g
Queso fresco 0%: ¿cuántas calorías tiene?
Queso fresco 0% aporta 48 kcal por 100 g, con 7,3 g de proteínas, 4,2 g de carbohidratos y 0,1 g de grasas. Una porción de 125 g (1 Tarrina) aporta 61 kcal. Es menos que la media de Lácteos (127 kcal por 100 g). La mayor parte de sus calorías procede de las proteínas.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas62 %
- Carbohidratos36 %
- Grasas2 %
Calcula una porción
- Calorías
- 61 kcal
- Proteínas
- 9,2 g
- Carbohidratos
- 5,3 g
- Grasas
- 0,1 g
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Por porción (125 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 48 kcal | 61 kcal |
| Grasas | 0,1 g | 0,1 g |
| de las cuales saturadas | 0,2 g | 0,2 g |
| Carbohidratos | 4,2 g | 5,3 g |
| de los cuales azúcares | 3,3 g | 4,1 g |
| Fibra | 0 g | 0,1 g |
| Proteínas | 7,3 g | 9,2 g |
| Sodio | 36 mg | 45 mg |
| Agua | 86,5 g | 108,1 g |
| Vitamina C | 2 mg | 2,5 mg |
| Calcio | 150 mg | 188 mg |
| Hierro | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Potasio | 168 mg | 210 mg |
| Magnesio | 13 mg | 16 mg |
Fuente: tabla de composición de alimentos Ciqual (ANSES, Francia). Datos actualizados el 2 de septiembre de 2026.
Porcentaje de las ingestas de referencia
Por 100 g, en comparación con las ingestas de referencia de un adulto (2.000 kcal al día, Reglamento (UE) n.º 1169/2011).
| Nutriente | De la ingesta de referencia |
|---|---|
| Calorías(48 kcal) | 2 % |
| Grasas(0,1 g) | 0 % |
| de las cuales saturadas(0,2 g) | 1 % |
| Carbohidratos(4,2 g) | 2 % |
| de los cuales azúcares(3,3 g) | 4 % |
| Proteínas(7,3 g) | 15 % |
| Sal(0,09 g) | 2 % |
Lo que dicen los umbrales de la UE
Umbrales de las declaraciones nutricionales del Reglamento (CE) n.º 1924/2006, por 100 g.
- Alto contenido de proteínas (al menos el 20 % de las calorías)
- Bajo contenido de grasa (3 g o menos)
- Bajo contenido de azúcares (5 g o menos)
- Bajo contenido de sodio (120 mg o menos)
Queso fresco 0%: preguntas frecuentes
Queso fresco 0%: ¿cuántas calorías tiene por porción?
Una porción de 125 g (1 Tarrina) aporta 61 kcal.
Queso fresco 0%: ¿cuántas proteínas tiene?
Queso fresco 0% contiene 7,3 g de proteínas por 100 g, el 15 % de la ingesta de referencia de 50 g.
Queso fresco 0%: ¿cuánta fibra tiene?
Queso fresco 0% aporta 0 g de fibra por 100 g, el 0 % de los 25 g diarios que recomienda la EFSA.
Queso fresco 0%: ¿qué cantidad equivale a 100 kcal?
100 kcal equivalen a unos 207 g de este alimento.
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