Beurre léger à tartiner : calories et valeurs nutritionnelles
Beurre léger à tartiner apporte 197 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Noisette (10 g), apporte 20 kcal.
- Calories
- 197 kcal
- Protéines
- 0,3 g
- Glucides
- 6,2 g
- Lipides
- 19,1 g
Pour 100 g
Beurre léger à tartiner : combien de calories ?
Beurre léger à tartiner apporte 197 kcal pour 100 g, avec 0,3 g de protéines, 6,2 g de glucides et 19,1 g de lipides. Une portion de 10 g (1 Noisette) apporte 20 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Matières grasses (743 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines1 %
- Glucides13 %
- Lipides87 %
Calculer une portion
- Calories
- 20 kcal
- Protéines
- 0 g
- Glucides
- 0,6 g
- Lipides
- 1,9 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (10 g) |
|---|---|---|
| Calories | 197 kcal | 20 kcal |
| Lipides | 19,1 g | 1,9 g |
| dont acides gras saturés | 12,1 g | 1,2 g |
| Glucides | 6,2 g | 0,6 g |
| dont sucres | 1,6 g | 0,2 g |
| Fibres | 3 g | 0,3 g |
| Protéines | 0,3 g | 0 g |
| Sodium | 250 mg | 25 mg |
| Eau | 73,6 g | 7,4 g |
| Vitamine C | 1 mg | 0,1 mg |
| Calcium | 23 mg | 2 mg |
| Fer | 1 mg | 0,1 mg |
| Potassium | 48 mg | 5 mg |
| Magnésium | 2 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 20 décembre 2025.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(197 kcal) | 10 % |
| Lipides(19,1 g) | 27 % |
| dont acides gras saturés(12,1 g) | 61 % |
| Glucides(6,2 g) | 2 % |
| dont sucres(1,6 g) | 2 % |
| Protéines(0,3 g) | 1 % |
| Sel(0,63 g) | 10 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Beurre léger à tartiner : questions fréquentes
Beurre léger à tartiner : combien de calories par portion ?
Une portion de 10 g (1 Noisette) apporte 20 kcal.
Beurre léger à tartiner : combien de protéines ?
Beurre léger à tartiner contient 0,3 g de protéines pour 100 g, soit 1 % de l'apport de référence de 50 g.
Beurre léger à tartiner : combien de fibres ?
Beurre léger à tartiner apporte 3 g de fibres pour 100 g, soit 12 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Beurre léger à tartiner : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 51 g de cet aliment.
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