Boisson à l'avoine nature : calories et valeurs nutritionnelles
Boisson à l'avoine nature apporte 41 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Verre (200 g), apporte 82 kcal.
- Calories
- 41 kcal
- Protéines
- 0,3 g
- Glucides
- 7,8 g
- Lipides
- 1,1 g
Pour 100 g
Boisson à l'avoine nature : combien de calories ?
Boisson à l'avoine nature apporte 41 kcal pour 100 g, avec 0,3 g de protéines, 7,8 g de glucides et 1,1 g de lipides. Une portion de 200 g (1 Verre) apporte 82 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Eaux et boissons (52 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines2 %
- Glucides74 %
- Lipides24 %
Calculer une portion
- Calories
- 82 kcal
- Protéines
- 0,5 g
- Glucides
- 15,6 g
- Lipides
- 2,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) |
|---|---|---|
| Calories | 41 kcal | 82 kcal |
| Lipides | 1,1 g | 2,2 g |
| dont acides gras saturés | 0,2 g | 0,4 g |
| Glucides | 7,8 g | 15,6 g |
| dont sucres | 5 g | 10 g |
| Fibres | 0,5 g | 1 g |
| Protéines | 0,3 g | 0,5 g |
| Sodium | 26 mg | 53 mg |
| Eau | 90,5 g | 181 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 1 mg |
| Calcium | 1 mg | 2 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 32 mg | 64 mg |
| Magnésium | 2 mg | 5 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(41 kcal) | 2 % |
| Lipides(1,1 g) | 2 % |
| dont acides gras saturés(0,2 g) | 1 % |
| Glucides(7,8 g) | 3 % |
| dont sucres(5 g) | 6 % |
| Protéines(0,3 g) | 1 % |
| Sel(0,07 g) | 1 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Boisson à l'avoine nature : questions fréquentes
Boisson à l'avoine nature : combien de calories par portion ?
Une portion de 200 g (1 Verre) apporte 82 kcal.
Boisson à l'avoine nature : combien de protéines ?
Boisson à l'avoine nature contient 0,3 g de protéines pour 100 g, soit 1 % de l'apport de référence de 50 g.
Boisson à l'avoine nature : combien de fibres ?
Boisson à l'avoine nature apporte 0,5 g de fibres pour 100 g, soit 2 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Boisson à l'avoine nature : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 244 g de cet aliment.
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