Crabe en conserve égoutté : calories et valeurs nutritionnelles
Crabe en conserve égoutté apporte 98 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Petite boîte (80 g), apporte 78 kcal.
- Calories
- 98 kcal
- Protéines
- 18,1 g
- Glucides
- 4,2 g
- Lipides
- 1 g
Pour 100 g
Crabe en conserve égoutté : combien de calories ?
Crabe en conserve égoutté apporte 98 kcal pour 100 g, avec 18,1 g de protéines, 4,2 g de glucides et 1 g de lipides. Une portion de 80 g (1 Petite boîte) apporte 78 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Viandes, Oeufs, Poissons (183 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des protéines.
D'où viennent les calories
- Protéines74 %
- Glucides17 %
- Lipides9 %
Calculer une portion
- Calories
- 78 kcal
- Protéines
- 14,5 g
- Glucides
- 3,3 g
- Lipides
- 0,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (80 g) |
|---|---|---|
| Calories | 98 kcal | 78 kcal |
| Lipides | 1 g | 0,8 g |
| dont acides gras saturés | 0,2 g | 0,2 g |
| Glucides | 4,2 g | 3,3 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 18,1 g | 14,5 g |
| Sodium | 656 mg | 525 mg |
| Eau | 74,7 g | 59,8 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 120 mg | 96 mg |
| Fer | 3,2 mg | 2,5 mg |
| Potassium | 105 mg | 84 mg |
| Magnésium | 32 mg | 26 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(98 kcal) | 5 % |
| Lipides(1 g) | 1 % |
| dont acides gras saturés(0,2 g) | 1 % |
| Glucides(4,2 g) | 2 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(18,1 g) | 36 % |
| Sel(1,64 g) | 27 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Crabe en conserve égoutté : questions fréquentes
Crabe en conserve égoutté : combien de calories par portion ?
Une portion de 80 g (1 Petite boîte) apporte 78 kcal.
Crabe en conserve égoutté : combien de protéines ?
Crabe en conserve égoutté contient 18,1 g de protéines pour 100 g, soit 36 % de l'apport de référence de 50 g.
Crabe en conserve égoutté : combien de fibres ?
Crabe en conserve égoutté apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Crabe en conserve égoutté : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 102 g de cet aliment.
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