Crème dessert : calories et valeurs nutritionnelles
Crème dessert apporte 138 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Pot (125 g), apporte 173 kcal.
- Calories
- 138 kcal
- Protéines
- 3,5 g
- Glucides
- 17,4 g
- Lipides
- 5,8 g
Pour 100 g
Crème dessert : combien de calories ?
Crème dessert apporte 138 kcal pour 100 g, avec 3,5 g de protéines, 17,4 g de glucides et 5,8 g de lipides. Une portion de 125 g (1 Pot) apporte 173 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines10 %
- Glucides51 %
- Lipides39 %
Calculer une portion
- Calories
- 173 kcal
- Protéines
- 4,4 g
- Glucides
- 21,8 g
- Lipides
- 7,3 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (125 g) |
|---|---|---|
| Calories | 138 kcal | 173 kcal |
| Lipides | 5,8 g | 7,3 g |
| dont acides gras saturés | 3,7 g | 4,7 g |
| Glucides | 17,4 g | 21,8 g |
| dont sucres | 14,9 g | 18,6 g |
| Fibres | 0,8 g | 1 g |
| Protéines | 3,5 g | 4,4 g |
| Sodium | 58 mg | 72 mg |
| Eau | 71,2 g | 89 g |
| Vitamine C | 1,7 mg | 2,2 mg |
| Calcium | 102 mg | 128 mg |
| Fer | 1 mg | 1,3 mg |
| Potassium | 201 mg | 251 mg |
| Magnésium | 17 mg | 21 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(138 kcal) | 7 % |
| Lipides(5,8 g) | 8 % |
| dont acides gras saturés(3,7 g) | 19 % |
| Glucides(17,4 g) | 7 % |
| dont sucres(14,9 g) | 17 % |
| Protéines(3,5 g) | 7 % |
| Sel(0,14 g) | 2 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Crème dessert : questions fréquentes
Crème dessert : combien de calories par portion ?
Une portion de 125 g (1 Pot) apporte 173 kcal.
Crème dessert : combien de protéines ?
Crème dessert contient 3,5 g de protéines pour 100 g, soit 7 % de l'apport de référence de 50 g.
Crème dessert : combien de fibres ?
Crème dessert apporte 0,8 g de fibres pour 100 g, soit 3 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Crème dessert : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 72 g de cet aliment.
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