Crème dessert allégée : calories et valeurs nutritionnelles
Crème dessert allégée apporte 78 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Pot (125 g), apporte 98 kcal.
- Calories
- 78 kcal
- Protéines
- 3,7 g
- Glucides
- 12,6 g
- Lipides
- 1,1 g
Pour 100 g
Crème dessert allégée : combien de calories ?
Crème dessert allégée apporte 78 kcal pour 100 g, avec 3,7 g de protéines, 12,6 g de glucides et 1,1 g de lipides. Une portion de 125 g (1 Pot) apporte 98 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines20 %
- Glucides67 %
- Lipides13 %
Calculer une portion
- Calories
- 98 kcal
- Protéines
- 4,6 g
- Glucides
- 15,8 g
- Lipides
- 1,4 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (125 g) |
|---|---|---|
| Calories | 78 kcal | 98 kcal |
| Lipides | 1,1 g | 1,4 g |
| dont acides gras saturés | 0,7 g | 0,9 g |
| Glucides | 12,6 g | 15,8 g |
| dont sucres | 11,4 g | 14,3 g |
| Fibres | 1,5 g | 1,9 g |
| Protéines | 3,7 g | 4,6 g |
| Sodium | 54 mg | 68 mg |
| Eau | 80 g | 100 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 127 mg | 159 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(78 kcal) | 4 % |
| Lipides(1,1 g) | 2 % |
| dont acides gras saturés(0,7 g) | 4 % |
| Glucides(12,6 g) | 5 % |
| dont sucres(11,4 g) | 13 % |
| Protéines(3,7 g) | 7 % |
| Sel(0,14 g) | 2 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Crème dessert allégée : questions fréquentes
Crème dessert allégée : combien de calories par portion ?
Une portion de 125 g (1 Pot) apporte 98 kcal.
Crème dessert allégée : combien de protéines ?
Crème dessert allégée contient 3,7 g de protéines pour 100 g, soit 7 % de l'apport de référence de 50 g.
Crème dessert allégée : combien de fibres ?
Crème dessert allégée apporte 1,5 g de fibres pour 100 g, soit 6 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Crème dessert allégée : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 128 g de cet aliment.
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