Filet de lieu (délices d'ô) : calories et valeurs nutritionnelles
Filet de lieu (délices d'ô) apporte 205 kcal pour 100 g.
- Calories
- 205 kcal
- Protéines
- 14 g
- Glucides
- 15 g
- Lipides
- 9,7 g
Pour 100 g
Filet de lieu (délices d'ô) : combien de calories ?
Filet de lieu (délices d'ô) apporte 205 kcal pour 100 g, avec 14 g de protéines, 15 g de glucides et 9,7 g de lipides. L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines28 %
- Glucides30 %
- Lipides43 %
Calculer une portion
- Calories
- 205 kcal
- Protéines
- 14 g
- Glucides
- 15 g
- Lipides
- 9,7 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 205 kcal |
| Lipides | 9,7 g |
| dont acides gras saturés | 1,4 g |
| Glucides | 15 g |
| dont sucres | 1,5 g |
| Protéines | 14 g |
| Sodium | 292 mg |
Source : informations du fabricant (Open Food Facts). Produit enregistré par des utilisateurs d'Ubod. Nutri-Score B. Données mises à jour le 19 février 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(205 kcal) | 10 % |
| Lipides(9,7 g) | 14 % |
| dont acides gras saturés(1,4 g) | 7 % |
| Glucides(15 g) | 6 % |
| dont sucres(1,5 g) | 2 % |
| Protéines(14 g) | 28 % |
| Sel(0,73 g) | 12 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Filet de lieu (délices d'ô) : questions fréquentes
Filet de lieu (délices d'ô) : combien de protéines ?
Filet de lieu (délices d'ô) contient 14 g de protéines pour 100 g, soit 28 % de l'apport de référence de 50 g.
Filet de lieu (délices d'ô) : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 49 g de cet aliment.
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