Flocons d'avoine complète - 500g (Netto) : calories et valeurs nutritionnelles
Flocons d'avoine complète - 500g (Netto) apporte 376 kcal pour 100 g. Une portion, 45 g (45 g), apporte 169 kcal.
- Calories
- 376 kcal
- Protéines
- 13 g
- Glucides
- 61 g
- Lipides
- 6,8 g
Pour 100 g
Flocons d'avoine complète - 500g (Netto) : combien de calories ?
Flocons d'avoine complète - 500g (Netto) apporte 376 kcal pour 100 g, avec 13 g de protéines, 61 g de glucides et 6,8 g de lipides. Une portion de 45 g (45 g) apporte 169 kcal. L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines15 %
- Glucides68 %
- Lipides17 %
Calculer une portion
- Calories
- 169 kcal
- Protéines
- 5,9 g
- Glucides
- 27,5 g
- Lipides
- 3,1 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (45 g) |
|---|---|---|
| Calories | 376 kcal | 169 kcal |
| Lipides | 6,8 g | 3,1 g |
| dont acides gras saturés | 1,3 g | 0,6 g |
| Glucides | 61 g | 27,5 g |
| dont sucres | 0,9 g | 0,4 g |
| Fibres | 9,6 g | 4,3 g |
| Protéines | 13 g | 5,9 g |
| Sodium | 32 mg | 14 mg |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : informations du fabricant (Open Food Facts). Produit enregistré par des utilisateurs d'Ubod. Nutri-Score A. Données mises à jour le 19 février 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(376 kcal) | 19 % |
| Lipides(6,8 g) | 10 % |
| dont acides gras saturés(1,3 g) | 7 % |
| Glucides(61 g) | 23 % |
| dont sucres(0,9 g) | 1 % |
| Protéines(13 g) | 26 % |
| Sel(0,08 g) | 1 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Riche en fibres (au moins 6 g)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Flocons d'avoine complète - 500g (Netto) : questions fréquentes
Flocons d'avoine complète - 500g (Netto) : combien de calories par portion ?
Une portion de 45 g (45 g) apporte 169 kcal.
Flocons d'avoine complète - 500g (Netto) : combien de protéines ?
Flocons d'avoine complète - 500g (Netto) contient 13 g de protéines pour 100 g, soit 26 % de l'apport de référence de 50 g.
Flocons d'avoine complète - 500g (Netto) : combien de fibres ?
Flocons d'avoine complète - 500g (Netto) apporte 9,6 g de fibres pour 100 g, soit 38 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Flocons d'avoine complète - 500g (Netto) : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 27 g de cet aliment.
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