Gigot d'agneau braisé : calories et valeurs nutritionnelles

Gigot d'agneau braisé apporte 222 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (150 g), apporte 333 kcal.

Calories: 222 kcal
Protéines: 35,2 g
Glucides: 0 g
Lipides: 9 g

Pour 100 g

Gigot d'agneau braisé : combien de calories ?

Gigot d'agneau braisé apporte 222 kcal pour 100 g, avec 35,2 g de protéines, 0 g de glucides et 9 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 333 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Viandes, Oeufs, Poissons (183 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des protéines.

D'où viennent les calories

Protéines63 %
Glucides0 %
Lipides37 %

Calculer une portion

Quantitég

Calories: 333 kcal
Protéines: 52,8 g
Glucides: 0 g
Lipides: 13,5 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (150 g)
Calories	222 kcal	333 kcal
Lipides	9 g	13,5 g
dont acides gras saturés	3,5 g	5,2 g
Glucides	0 g	0 g
dont sucres	0 g	0 g
Fibres	0 g	0 g
Protéines	35,2 g	52,8 g
Sodium	0 mg	0 mg
Eau	55,2 g	82,8 g
Vitamine C	0 mg	0 mg
Calcium	0 mg	0 mg
Fer	1 mg	1,5 mg
Potassium	0 mg	0 mg
Magnésium	0 mg	0 mg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.

Part des apports de référence

Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).

Nutriment	Des apports de référence
Calories(222 kcal)	11 %
Lipides(9 g)	13 %
dont acides gras saturés(3,5 g)	17 %
Glucides(0 g)	0 %
dont sucres(0 g)	0 %
Protéines(35,2 g)	70 %
Sel(0 g)	0 %

Ce que disent les seuils européens

Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.

Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Pauvre en sodium (120 mg maximum)

Gigot d'agneau braisé : questions fréquentes

Gigot d'agneau braisé : combien de calories par portion ?

Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 333 kcal.

Gigot d'agneau braisé : combien de protéines ?

Gigot d'agneau braisé contient 35,2 g de protéines pour 100 g, soit 70 % de l'apport de référence de 50 g.

Gigot d'agneau braisé : combien de fibres ?

Gigot d'agneau braisé apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.

Gigot d'agneau braisé : quelle quantité pour 100 kcal ?

100 kcal correspondent à environ 45 g de cet aliment.

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