Huile de coco vierge : calories et valeurs nutritionnelles

Huile de coco vierge apporte 899 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Cuillère à soupe (15 g), apporte 135 kcal.

Calories: 899 kcal
Protéines: 0,2 g
Glucides: 0 g
Lipides: 99,9 g

Pour 100 g

Huile de coco vierge : combien de calories ?

Huile de coco vierge apporte 899 kcal pour 100 g, avec 0,2 g de protéines, 0 g de glucides et 99,9 g de lipides. Une portion de 15 g (1 Cuillère à soupe) apporte 135 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Matières grasses (743 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.

D'où viennent les calories

Protéines0 %
Glucides0 %
Lipides100 %

Calculer une portion

Quantitég

Calories: 135 kcal
Protéines: 0 g
Glucides: 0 g
Lipides: 15 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (15 g)
Calories	899 kcal	135 kcal
Lipides	99,9 g	15 g
dont acides gras saturés	85,4 g	12,8 g
Glucides	0 g	0 g
dont sucres	0 g	0 g
Fibres	0 g	0 g
Protéines	0,2 g	0 g
Sodium	4 mg	1 mg
Eau	0,1 g	0 g
Vitamine C	2 mg	0,3 mg
Calcium	10 mg	2 mg
Fer	0,5 mg	0,1 mg
Potassium	8 mg	1 mg
Magnésium	2 mg	0 mg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 20 décembre 2025.

Part des apports de référence

Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).

Nutriment	Des apports de référence
Calories(899 kcal)	45 %
Lipides(99,9 g)	143 %
dont acides gras saturés(85,4 g)	427 %
Glucides(0 g)	0 %
dont sucres(0 g)	0 %
Protéines(0,2 g)	0 %
Sel(0,01 g)	0 %

Ce que disent les seuils européens

Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.

Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Pauvre en sodium (120 mg maximum)

Huile de coco vierge : questions fréquentes

Huile de coco vierge : combien de calories par portion ?

Une portion de 15 g (1 Cuillère à soupe) apporte 135 kcal.

Huile de coco vierge : combien de protéines ?

Huile de coco vierge contient 0,2 g de protéines pour 100 g, soit 0 % de l'apport de référence de 50 g.

Huile de coco vierge : combien de fibres ?

Huile de coco vierge apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.

Huile de coco vierge : quelle quantité pour 100 kcal ?

100 kcal correspondent à environ 11 g de cet aliment.

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