Lait d'amande nature sans sucres ajoutés : calories et valeurs nutritionnelles

Lait d'amande nature sans sucres ajoutés apporte 36 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Verre (200 g), apporte 72 kcal.

Calories: 36 kcal
Protéines: 1,1 g
Glucides: 0,7 g
Lipides: 3,2 g

Pour 100 g

Lait d'amande nature sans sucres ajoutés : combien de calories ?

Lait d'amande nature sans sucres ajoutés apporte 36 kcal pour 100 g, avec 1,1 g de protéines, 0,7 g de glucides et 3,2 g de lipides. Une portion de 200 g (1 Verre) apporte 72 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Eaux et boissons (52 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.

D'où viennent les calories

Protéines12 %
Glucides8 %
Lipides81 %

Calculer une portion

Quantitég

Calories: 72 kcal
Protéines: 2,1 g
Glucides: 1,4 g
Lipides: 6,4 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (200 g)
Calories	36 kcal	72 kcal
Lipides	3,2 g	6,4 g
dont acides gras saturés	0,3 g	0,6 g
Glucides	0,7 g	1,4 g
dont sucres	0 g	0 g
Fibres	0,5 g	1 g
Protéines	1,1 g	2,1 g
Sodium	21 mg	41 mg
Eau	94,6 g	189,2 g
Vitamine C	0,5 mg	1 mg
Calcium	12 mg	24 mg
Fer	0,1 mg	0,2 mg
Potassium	31 mg	62 mg
Magnésium	8 mg	17 mg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.

Part des apports de référence

Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).

Nutriment	Des apports de référence
Calories(36 kcal)	2 %
Lipides(3,2 g)	5 %
dont acides gras saturés(0,3 g)	2 %
Glucides(0,7 g)	0 %
dont sucres(0 g)	0 %
Protéines(1,1 g)	2 %
Sel(0,05 g)	1 %

Ce que disent les seuils européens

Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.

Faible valeur énergétique (40 kcal maximum)
Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Pauvre en sodium (120 mg maximum)

Lait d'amande nature sans sucres ajoutés : questions fréquentes

Lait d'amande nature sans sucres ajoutés : combien de calories par portion ?

Une portion de 200 g (1 Verre) apporte 72 kcal.

Lait d'amande nature sans sucres ajoutés : combien de protéines ?

Lait d'amande nature sans sucres ajoutés contient 1,1 g de protéines pour 100 g, soit 2 % de l'apport de référence de 50 g.

Lait d'amande nature sans sucres ajoutés : combien de fibres ?

Lait d'amande nature sans sucres ajoutés apporte 0,5 g de fibres pour 100 g, soit 2 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.

Lait d'amande nature sans sucres ajoutés : quelle quantité pour 100 kcal ?

100 kcal correspondent à environ 279 g de cet aliment.

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