Poire belle Hélène : calories et valeurs nutritionnelles
Poire belle Hélène apporte 196 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (150 g), apporte 294 kcal.
- Calories
- 196 kcal
- Protéines
- 2,7 g
- Glucides
- 23,5 g
- Lipides
- 9,6 g
Pour 100 g
Poire belle Hélène : combien de calories ?
Poire belle Hélène apporte 196 kcal pour 100 g, avec 2,7 g de protéines, 23,5 g de glucides et 9,6 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 294 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Glaces & Sorbets (207 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines6 %
- Glucides49 %
- Lipides45 %
Calculer une portion
- Calories
- 294 kcal
- Protéines
- 4,1 g
- Glucides
- 35,3 g
- Lipides
- 14,4 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 196 kcal | 294 kcal |
| Lipides | 9,6 g | 14,4 g |
| dont acides gras saturés | 5,2 g | 7,8 g |
| Glucides | 23,5 g | 35,3 g |
| dont sucres | 21 g | 31,5 g |
| Fibres | 2,8 g | 4,1 g |
| Protéines | 2,7 g | 4,1 g |
| Sodium | 16 mg | 24 mg |
| Eau | 60,7 g | 91,1 g |
| Vitamine C | 1,8 mg | 2,7 mg |
| Calcium | 49 mg | 74 mg |
| Fer | 2,4 mg | 3,6 mg |
| Potassium | 176 mg | 264 mg |
| Magnésium | 35 mg | 53 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 20 décembre 2025.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(196 kcal) | 10 % |
| Lipides(9,6 g) | 14 % |
| dont acides gras saturés(5,2 g) | 26 % |
| Glucides(23,5 g) | 9 % |
| dont sucres(21 g) | 23 % |
| Protéines(2,7 g) | 5 % |
| Sel(0,04 g) | 1 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Poire belle Hélène : questions fréquentes
Poire belle Hélène : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 294 kcal.
Poire belle Hélène : combien de protéines ?
Poire belle Hélène contient 2,7 g de protéines pour 100 g, soit 5 % de l'apport de référence de 50 g.
Poire belle Hélène : combien de fibres ?
Poire belle Hélène apporte 2,8 g de fibres pour 100 g, soit 11 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Poire belle Hélène : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 51 g de cet aliment.
Aliments de la même catégorie
- Glace petit pot enfant170 kcal
- Glace pot individuel233 kcal
- Mini cône glacé351 kcal
- Nougat glacé249 kcal
- Omelette norvégienne212 kcal
- Pêche Melba119 kcal
- Profiterole glace vanille sauce chocolat286 kcal
- Sorbet122 kcal
- Sorbet bâtonnet103 kcal
- Sorbet citron ou orange givré133 kcal
- Sorbet pot individuel126 kcal
- Sundae211 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement