Prune mirabelle : calories et valeurs nutritionnelles
Prune mirabelle apporte 75 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Bol (150 g), apporte 112 kcal.
- Calories
- 75 kcal
- Protéines
- 0,6 g
- Glucides
- 18 g
- Lipides
- 0,5 g
Pour 100 g
Prune mirabelle : combien de calories ?
Prune mirabelle apporte 75 kcal pour 100 g, avec 0,6 g de protéines, 18 g de glucides et 0,5 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Bol) apporte 112 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines3 %
- Glucides91 %
- Lipides6 %
Calculer une portion
- Calories
- 112 kcal
- Protéines
- 0,9 g
- Glucides
- 27 g
- Lipides
- 0,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 75 kcal | 112 kcal |
| Lipides | 0,5 g | 0,8 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 18 g | 27 g |
| dont sucres | 13,3 g | 20 g |
| Fibres | 2,2 g | 3,3 g |
| Protéines | 0,6 g | 0,9 g |
| Sodium | 5 mg | 8 mg |
| Eau | 78,1 g | 117,1 g |
| Vitamine C | 5,3 mg | 7,9 mg |
| Calcium | 11 mg | 17 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,2 mg |
| Potassium | 240 mg | 360 mg |
| Magnésium | 8 mg | 12 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(75 kcal) | 4 % |
| Lipides(0,5 g) | 1 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(18 g) | 7 % |
| dont sucres(13,3 g) | 15 % |
| Protéines(0,6 g) | 1 % |
| Sel(0,01 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Prune mirabelle : questions fréquentes
Prune mirabelle : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Bol) apporte 112 kcal.
Prune mirabelle : combien de protéines ?
Prune mirabelle contient 0,6 g de protéines pour 100 g, soit 1 % de l'apport de référence de 50 g.
Prune mirabelle : combien de fibres ?
Prune mirabelle apporte 2,2 g de fibres pour 100 g, soit 9 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Prune mirabelle : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 134 g de cet aliment.
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