Tarte aux fruits : calories et valeurs nutritionnelles
Tarte aux fruits apporte 245 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Part (125 g), apporte 306 kcal.
- Calories
- 245 kcal
- Protéines
- 3,2 g
- Glucides
- 34,1 g
- Lipides
- 10 g
Pour 100 g
Tarte aux fruits : combien de calories ?
Tarte aux fruits apporte 245 kcal pour 100 g, avec 3,2 g de protéines, 34,1 g de glucides et 10 g de lipides. Une portion de 125 g (1 Part) apporte 306 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines5 %
- Glucides57 %
- Lipides38 %
Calculer une portion
- Calories
- 306 kcal
- Protéines
- 4 g
- Glucides
- 42,6 g
- Lipides
- 12,5 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (125 g) |
|---|---|---|
| Calories | 245 kcal | 306 kcal |
| Lipides | 10 g | 12,5 g |
| dont acides gras saturés | 5,5 g | 6,9 g |
| Glucides | 34,1 g | 42,6 g |
| dont sucres | 21,6 g | 27 g |
| Fibres | 2,4 g | 3 g |
| Protéines | 3,2 g | 4 g |
| Sodium | 98 mg | 122 mg |
| Eau | 48,9 g | 61,1 g |
| Vitamine C | 5,8 mg | 7,2 mg |
| Calcium | 23 mg | 28 mg |
| Fer | 0,9 mg | 1,1 mg |
| Potassium | 140 mg | 175 mg |
| Magnésium | 12 mg | 15 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 20 décembre 2025.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(245 kcal) | 12 % |
| Lipides(10 g) | 14 % |
| dont acides gras saturés(5,5 g) | 28 % |
| Glucides(34,1 g) | 13 % |
| dont sucres(21,6 g) | 24 % |
| Protéines(3,2 g) | 6 % |
| Sel(0,24 g) | 4 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Tarte aux fruits : questions fréquentes
Tarte aux fruits : combien de calories par portion ?
Une portion de 125 g (1 Part) apporte 306 kcal.
Tarte aux fruits : combien de protéines ?
Tarte aux fruits contient 3,2 g de protéines pour 100 g, soit 6 % de l'apport de référence de 50 g.
Tarte aux fruits : combien de fibres ?
Tarte aux fruits apporte 2,4 g de fibres pour 100 g, soit 10 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Tarte aux fruits : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 41 g de cet aliment.
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