Yaourt aux fruits avec édulcorants : calories et valeurs nutritionnelles
Yaourt aux fruits avec édulcorants apporte 47 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Pot (125 g), apporte 59 kcal.
- Calories
- 47 kcal
- Protéines
- 4,5 g
- Glucides
- 6,1 g
- Lipides
- 0,1 g
Pour 100 g
Yaourt aux fruits avec édulcorants : combien de calories ?
Yaourt aux fruits avec édulcorants apporte 47 kcal pour 100 g, avec 4,5 g de protéines, 6,1 g de glucides et 0,1 g de lipides. Une portion de 125 g (1 Pot) apporte 59 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines42 %
- Glucides57 %
- Lipides1 %
Calculer une portion
- Calories
- 59 kcal
- Protéines
- 5,7 g
- Glucides
- 7,7 g
- Lipides
- 0,1 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (125 g) |
|---|---|---|
| Calories | 47 kcal | 59 kcal |
| Lipides | 0,1 g | 0,1 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 6,1 g | 7,7 g |
| dont sucres | 5,3 g | 6,7 g |
| Fibres | 0,5 g | 0,7 g |
| Protéines | 4,5 g | 5,7 g |
| Sodium | 49 mg | 62 mg |
| Eau | 86,5 g | 108,1 g |
| Vitamine C | 4,8 mg | 5,9 mg |
| Calcium | 154 mg | 193 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Potassium | 222 mg | 278 mg |
| Magnésium | 15 mg | 19 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(47 kcal) | 2 % |
| Lipides(0,1 g) | 0 % |
| dont acides gras saturés(0,1 g) | 0 % |
| Glucides(6,1 g) | 2 % |
| dont sucres(5,3 g) | 6 % |
| Protéines(4,5 g) | 9 % |
| Sel(0,12 g) | 2 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Yaourt aux fruits avec édulcorants : questions fréquentes
Yaourt aux fruits avec édulcorants : combien de calories par portion ?
Une portion de 125 g (1 Pot) apporte 59 kcal.
Yaourt aux fruits avec édulcorants : combien de protéines ?
Yaourt aux fruits avec édulcorants contient 4,5 g de protéines pour 100 g, soit 9 % de l'apport de référence de 50 g.
Yaourt aux fruits avec édulcorants : combien de fibres ?
Yaourt aux fruits avec édulcorants apporte 0,5 g de fibres pour 100 g, soit 2 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Yaourt aux fruits avec édulcorants : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 212 g de cet aliment.
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