Aubergines au micro-ondes
- 38 kcal par portion
- Temps total 7 min
- 4 portions
- Très facile
- Protéines
- 1,5 g
- Glucides
- 3,5 g
- Lipides
- 1,2 g
- Fibres
- 3,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines19 %
- Glucides45 %
- Lipides35 %
Ingrédients
4 portions
- 2 aubergines
- 2 gousses d'ail
- huile d'olive
- parmesan râpé
- poivre
- sel
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementAubergines au micro-ondes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 38 kcal, 2 g de protéines, 3 g de glucides et 1 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 7 min au total.
Questions fréquentes
Aubergines au micro-ondes : combien de temps ?
Comptez 7 min au total : 2 min de préparation et 5 min de cuisson.
Aubergines au micro-ondes : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 16 % des calories (2 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Aubergines au micro-ondes : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Sans gluten
- Sans porc
- Végétarien
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