Blettes marinées au citron et à l'huile d'olive
- 226 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 4 portions
- Protéines
- 2 g
- Glucides
- 2,5 g
- Lipides
- 22,2 g
- Fibres
- 3 g
D'où viennent les calories
- Protéines4 %
- Glucides5 %
- Lipides92 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementBlettes marinées au citron et à l'huile d'olive : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 226 kcal, 2 g de protéines, 3 g de glucides et 22 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Blettes marinées au citron et à l'huile d'olive : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 20 min de préparation et 20 min de cuisson.
Blettes marinées au citron et à l'huile d'olive : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 4 % des calories (2 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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