Bruschetta aux aubergines
- 220 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 2 portions
- Protéines
- 7,8 g
- Glucides
- 35,6 g
- Lipides
- 3,5 g
- Fibres
- 8,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines15 %
- Glucides70 %
- Lipides15 %
Ingrédients
2 portions
- 4 tranches de pains de campagne
- 1 gousse d'ail
- 2 tomates bien mûre
- 2 aubergines
- huile d'olive
- mozzarella
- parmesan fraîchement râpé
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementBruschetta aux aubergines : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 220 kcal, 8 g de protéines, 36 g de glucides et 3 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Bruschetta aux aubergines : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 30 min de préparation et 10 min de cuisson.
Bruschetta aux aubergines : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 14 % des calories (8 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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