Canard à la vanille de La Réunion
- 544 kcal par portion
- Temps total 50 min
- 4 portions
- Protéines
- 28 g
- Glucides
- 5,9 g
- Lipides
- 44,3 g
- Fibres
- 0,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines21 %
- Glucides4 %
- Lipides75 %
Ingrédients
4 portions
- 2 Magrets de Canard
- 1 oignon
- 0.5 cuillère à café de vanille en poudre (ou 1 gousse fendue et raclée)
- 1 cuillère à café de concentré de tomates
- 1 cuillère à café de sucre
- 1 cuillère à soupe rase de farine
- sel
- de rhum blanc
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCanard à la vanille de La Réunion : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 544 kcal, 28 g de protéines, 6 g de glucides et 44 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 50 min au total.
Questions fréquentes
Canard à la vanille de La Réunion : combien de temps ?
Comptez 50 min au total : 30 min de préparation et 20 min de cuisson.
Canard à la vanille de La Réunion : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 21 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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