Chili rapide
- 300 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 6 portions
- Protéines
- 24,2 g
- Glucides
- 17,7 g
- Lipides
- 13,8 g
- Fibres
- 7,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines33 %
- Glucides24 %
- Lipides43 %
Ingrédients
6 portions
- 500 g de viande hachée
- 1 poivron vert
- 1 poivron rouge
- 2 oignons
- 2 gousses d'ail
- 1 petite boîte de tomates pelées
- 1 grosse boîte de haricots rouges
- piment ou sauce piquante
- poudre à chili
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementChili rapide : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 300 kcal, 24 g de protéines, 18 g de glucides et 14 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Chili rapide : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 15 min de préparation et 20 min de cuisson.
Chili rapide : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 32 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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