Crumble tomates oignons et parmesan
- 384 kcal par portion
- Temps total 55 min
- 6 portions
- Protéines
- 13 g
- Glucides
- 26,1 g
- Lipides
- 24,1 g
- Fibres
- 4,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides28 %
- Lipides58 %
Ingrédients
6 portions
- 200 g d'oignons grelots
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 2 cuillères à soupe de sucre roux
- 15 tomates olivettes ou 4 grosses tomates bien mûres
- 2 gousses d'ail
- 1 cuillère à café de thym
- 120 g de parmesan
- 120 g de farine
- 100 g de beurre
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCrumble tomates oignons et parmesan : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 384 kcal, 13 g de protéines, 26 g de glucides et 24 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 55 min au total.
Questions fréquentes
Crumble tomates oignons et parmesan : combien de temps ?
Comptez 55 min au total : 20 min de préparation et 35 min de cuisson.
Crumble tomates oignons et parmesan : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 14 % des calories (13 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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