Feuilletée boudin blanc et courge par Laurent Mariotte

Feuilletée boudin blanc et courge par Laurent Mariotte

pâte feuilletée, potimarron, épinards, champignons de Paris, beurre, huile d'olive, sirop d'érable, paprika, boudin blanc, oeuf, sel gris, poivre du moulin

  • 747 kcal par portion
  • Temps total 125 min
  • 6 portions
Protéines
15,4 g
Glucides
42,7 g
Lipides
56,8 g
Fibres
2,7 g

D'où viennent les calories

  • Protéines8 %
  • Glucides23 %
  • Lipides69 %

Ingrédients

6 portions

  • 500 g de pâte feuilletée
  • 1/2 potimarrons
  • 500 g d'épinards en branches
  • 500 g de champignons de Paris
  • 60 g de beurre
  • 10 cl d'huile d'olive
  • 2 cuillères à soupe de sirop d'érable
  • 1 cuillères à café de paprika
  • 2 boudins blancs
  • 1 oeufs
  • sel gris fin
  • poivre du moulin

Étapes

  1. 1

    À faire la veille ou 4h auparavant.

  2. 2

    Préchauffez le four à 180°C.

  3. 3

    Étalez la pâte feuilletée à 3 mm d’épaisseur et en rectangle de 30 cm x 25 cm environ.

  4. 4

    Déposez sur une plaque, recouvrez de film alimentaire et réservez au réfrigérateur.

  5. 5

    Pelez la courge et coupez en gros cubes.

  6. 6

    Déposez dans un saladier ; ajoutez l’huile d’olive, le sirop d’érable, et le paprika.

  7. 7

    Salez, poivrez et mélangez.

  8. 8

    Versez dans un plat à gratin et enfournez pour 30 min.

  9. 9

    Lavez et coupez les champignons en quartiers et sautez-les à la poêle dans la moitié du beurre.

  10. 10

    Une fois coloré, ajoutez les épinards lavés et essorés. Laissez cuire 2 à 3 min.

  11. 11

    Tapissez le moule à cake d’un film alimentaire puis déposez une première couche des trois légumes en les alternant.

  12. 12

    Coupez les extrémités des boudins et glissez-les dans le moule.

  13. 13

    Recouvrez du restant des légumes ; fermez avec le film alimentaire et posez un poids dessus avant de laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 4h (une nuit étant le mieux).

  14. 14

    Sortez la pâte feuilletée et déposez la terrine de légumes et boudins au centre. Humectez les bords de la pâte. Rabattez ces bords en enveloppant les légumes et en soudant tous ces rabats.

  15. 15

    Retournez le feuilleté et déposez sur une plaque recouverte de papier cuisson. Dorer-le avec un œuf battu.

  16. 16

    Enfournez pour 45 à 50 minutes et laissez reposer avant de trancher et de dresser.

Feuilletée boudin blanc et courge par Laurent Mariotte : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 747 kcal, 15 g de protéines, 43 g de glucides et 57 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 125 min au total.

Questions fréquentes

Feuilletée boudin blanc et courge par Laurent Mariotte : combien de temps ?

Comptez 125 min au total : 60 min de préparation et 65 min de cuisson.

Feuilletée boudin blanc et courge par Laurent Mariotte : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 8 % des calories (15 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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