Rochers à la noix de coco
- 148 kcal par portion
- Temps total 20 min
- 6 portions
- Protéines
- 3 g
- Glucides
- 19 g
- Lipides
- 6,6 g
- Fibres
- 1,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines8 %
- Glucides52 %
- Lipides40 %
Ingrédients
6 portions
- 100 g de noix de coco rapée
- 100 g de sucre en poudre
- 10 g de farine
- 1 oeuf
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementRochers à la noix de coco : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 148 kcal, 3 g de protéines, 19 g de glucides et 7 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 20 min au total.
Questions fréquentes
Rochers à la noix de coco : combien de temps ?
Comptez 20 min au total : 10 min de préparation et 10 min de cuisson.
Rochers à la noix de coco : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 8 % des calories (3 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Collations
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