Filets de soles crêmés au citron sur lit de pommes de terre et langoustines zestées de citron vert
- 866 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 2 portions
- Protéines
- 58 g
- Glucides
- 32,9 g
- Lipides
- 51,2 g
- Fibres
- 6 g
D'où viennent les calories
- Protéines28 %
- Glucides16 %
- Lipides56 %
Ingrédients
2 portions
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementFilets de soles crêmés au citron sur lit de pommes de terre et langoustines zestées de citron vert : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 866 kcal, 58 g de protéines, 33 g de glucides et 51 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Filets de soles crêmés au citron sur lit de pommes de terre et langoustines zestées de citron vert : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 15 min de préparation et 10 min de cuisson.
Filets de soles crêmés au citron sur lit de pommes de terre et langoustines zestées de citron vert : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 27 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Fruits de mer
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