Flan de courgettes, carottes et pommes de terre
- 493 kcal par portion
- Temps total 55 min
- 4 portions
- Protéines
- 17 g
- Glucides
- 46,4 g
- Lipides
- 23,6 g
- Fibres
- 13,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines15 %
- Glucides40 %
- Lipides46 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementFlan de courgettes, carottes et pommes de terre : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 493 kcal, 17 g de protéines, 46 g de glucides et 24 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 55 min au total.
Questions fréquentes
Flan de courgettes, carottes et pommes de terre : combien de temps ?
Comptez 55 min au total : 25 min de préparation et 30 min de cuisson.
Flan de courgettes, carottes et pommes de terre : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 14 % des calories (17 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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