Gaufre allégée sans produit allégée et sans beurre ni huile
- 195 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 6 portions
- Facile
- Protéines
- 7,9 g
- Glucides
- 33,1 g
- Lipides
- 3,1 g
- Fibres
- 0,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines17 %
- Glucides69 %
- Lipides14 %
Ingrédients
6 portions
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementGaufre allégée sans produit allégée et sans beurre ni huile : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 195 kcal, 8 g de protéines, 33 g de glucides et 3 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Gaufre allégée sans produit allégée et sans beurre ni huile : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 20 min de préparation et 10 min de cuisson.
Gaufre allégée sans produit allégée et sans beurre ni huile : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 16 % des calories (8 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Gaufre allégée sans produit allégée et sans beurre ni huile : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans porc
- Végétarien
- Desserts
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