Gratin de chou romanesco
- 199 kcal par portion
- Temps total 50 min
- 4 portions
- Très facile
- Protéines
- 7,3 g
- Glucides
- 9,4 g
- Lipides
- 14,1 g
- Fibres
- 2,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines15 %
- Glucides19 %
- Lipides65 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 10 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementGratin de chou romanesco : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 199 kcal, 7 g de protéines, 9 g de glucides et 14 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 50 min au total.
Questions fréquentes
Gratin de chou romanesco : combien de temps ?
Comptez 50 min au total : 20 min de préparation et 30 min de cuisson.
Gratin de chou romanesco : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 15 % des calories (7 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Gratin de chou romanesco : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Sans porc
- Végétarien
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