Gratin de poireaux
- 421 kcal par portion
- Temps total 60 min
- 4 portions
- Protéines
- 16 g
- Glucides
- 12,7 g
- Lipides
- 32,8 g
- Fibres
- 5,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines16 %
- Glucides12 %
- Lipides72 %
Ingrédients
4 portions
- 1 botte de poireau
- 600 g de tomates ou tomates pelées hors saison
- 150 g de gruyère râpé
- 10 cl de crème fraîche
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 1 noix de beurre
- 2 cuillères à soupe d'huile
- thym
- poivre
- sel
Étapes
Les 12 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementGratin de poireaux : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 421 kcal, 16 g de protéines, 13 g de glucides et 33 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 60 min au total.
Questions fréquentes
Gratin de poireaux : combien de temps ?
Comptez 60 min au total : 30 min de préparation et 30 min de cuisson.
Gratin de poireaux : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 15 % des calories (16 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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