Les Super Méga Giga Glaces Multicolores de Simon Super Lapin

Les Super Méga Giga Glaces Multicolores de Simon Super Lapin

joli yaourt, méga miel, belle fraise, belle banane, pimpante confiture d'abricots

  • 209 kcal par portion
  • Temps total 15 min
  • 4 portions
Protéines
5,9 g
Glucides
34,1 g
Lipides
3,8 g
Fibres
12,3 g

D'où viennent les calories

  • Protéines12 %
  • Glucides70 %
  • Lipides18 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

  1. 1

    Pour commencer, lave-toi bien les mains.

  2. 2

    Tout d'abord, vide les 3 yaourts dans le saladier.

  3. 3

    Mets le miel dans le yaourt et mélange bien.

  4. 4

    Verse la préparation dans 3 petits bols.

  5. 5

    Prends ta planche à découper et écrase les fraises avec ta fourchette. Mets dans le 1er bol et mélange bien.

  6. 6

    Maintenant écrase ta banane et mets-la dans le 2ème bol. Mélange bien avec la préparation au yaourt.

  7. 7

    Et le 3ème bol on va y mettre la confiture d'abricot et on mélange bien.

  8. 8

    On passe aux pots de yaourts. Enfin, verse un peu de chaque bol dans tes pots. Attention ne mélange pas les couches.

  9. 9

    Après mets les petites cuillères dans les pots, il faut les mettre bien droites.

  10. 10

    Mets-les au congélateur durant 4 heures.

  11. 11

    Maintenant on range la table ! Tu peux aussi faire cette recette avec des framboises, du sirop de menthe ou tous tes parfums préférés.

  12. 12

    Et voilà c'est prêt. Chauffe bien le moule avec tes mains pour démouler.

Les Super Méga Giga Glaces Multicolores de Simon Super Lapin : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 209 kcal, 6 g de protéines, 34 g de glucides et 4 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 15 min au total.

Questions fréquentes

Les Super Méga Giga Glaces Multicolores de Simon Super Lapin : combien de temps ?

Comptez 15 min au total.

Les Super Méga Giga Glaces Multicolores de Simon Super Lapin : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 11 % des calories (6 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

Les Super Méga Giga Glaces Multicolores de Simon Super Lapin : est-ce végétarien ?

Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.

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