Nuage de gaufre
- 317 kcal par portion
- Temps total 10 min
- 6 portions
- Facile
- Protéines
- 9,1 g
- Glucides
- 45,9 g
- Lipides
- 10,4 g
- Fibres
- 1,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines12 %
- Glucides59 %
- Lipides30 %
Ingrédients
6 portions
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementNuage de gaufre : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 317 kcal, 9 g de protéines, 46 g de glucides et 10 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 10 min au total.
Questions fréquentes
Nuage de gaufre : combien de temps ?
Comptez 10 min au total.
Nuage de gaufre : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 12 % des calories (9 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Nuage de gaufre : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans porc
- Végétarien
- Desserts
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