Oeuf au Skyr inspiration turque

Oeuf au Skyr inspiration turque

Skyr Danone du Monde, oeuf, huile d'olive, paprika, ail, piment, citron, sésame blond, menthe

  • 244 kcal par portion
  • Temps total 16 min
  • 4 portions
Protéines
10,7 g
Glucides
6,6 g
Lipides
18,8 g
Fibres
0,5 g

D'où viennent les calories

  • Protéines18 %
  • Glucides11 %
  • Lipides71 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

  1. 1

    Faire chauffer l’huile 5 minutes avec le paprika.

  2. 2

    Mélanger le Skyr avec le zeste du citron, l’ail haché, le piment.

  3. 3

    Mettre les oeufs à cuire 6 minutes à l’eau frémissante puis les passer à l’eau froide pour arrêter la cuisson. Décoquiller.

  4. 4

    Répartir le Skyr au fond de 4 assiettes. Disposer un oeuf mollet au centre et le couper en deux.

  5. 5

    Arroser d’huile au paprika, ajouter une pincée de sésame doré et décorer de feuilles de menthe.

Oeuf au Skyr inspiration turque : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 244 kcal, 11 g de protéines, 7 g de glucides et 19 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 16 min au total.

Questions fréquentes

Oeuf au Skyr inspiration turque : combien de temps ?

Comptez 16 min au total : 10 min de préparation et 6 min de cuisson.

Oeuf au Skyr inspiration turque : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 17 % des calories (11 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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