
Oeuf au Skyr inspiration turque
Skyr Danone du Monde, oeuf, huile d'olive, paprika, ail, piment, citron, sésame blond, menthe
- 244 kcal par portion
- Temps total 16 min
- 4 portions
- Protéines
- 10,7 g
- Glucides
- 6,6 g
- Lipides
- 18,8 g
- Fibres
- 0,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines18 %
- Glucides11 %
- Lipides71 %
Ingrédients
4 portions
- 400 g de Skyr Danone du Monde
- 4 oeufs
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillères à soupe de paprika
- 1 gousses d'ail
- 1 pincées de piment
- 1 citrons
- 1 pincées de sésame blond doré
- menthe
Étapes
- 1
Faire chauffer l’huile 5 minutes avec le paprika.
- 2
Mélanger le Skyr avec le zeste du citron, l’ail haché, le piment.
- 3
Mettre les oeufs à cuire 6 minutes à l’eau frémissante puis les passer à l’eau froide pour arrêter la cuisson. Décoquiller.
- 4
Répartir le Skyr au fond de 4 assiettes. Disposer un oeuf mollet au centre et le couper en deux.
- 5
Arroser d’huile au paprika, ajouter une pincée de sésame doré et décorer de feuilles de menthe.
Oeuf au Skyr inspiration turque : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 244 kcal, 11 g de protéines, 7 g de glucides et 19 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 16 min au total.
Questions fréquentes
Oeuf au Skyr inspiration turque : combien de temps ?
Comptez 16 min au total : 10 min de préparation et 6 min de cuisson.
Oeuf au Skyr inspiration turque : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 17 % des calories (11 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Sans produits laitiers
- Sans gluten
- Sans porc

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