
Œuf en gelée par Laurent Mariotte
oeuf, jambon, estragon, bouillon de volaille, Gélatine
- 116 kcal par portion
- Temps total 26 min
- 4 portions
- Protéines
- 14 g
- Glucides
- 0,8 g
- Lipides
- 6,4 g
- Fibres
- 0,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines48 %
- Glucides3 %
- Lipides49 %
Ingrédients
4 portions
- 4 oeufs extra-frais
- 3 fines tranches de jambon à l’os coupées en lanières de 3 cm de large
- 4 brins d'estragon
- 40 cl de bouillon de volaille
- 3 feuilles de Gélatine (6g)
Étapes
- 1
Faites ramollir les feuilles de gélatine dans un bol d’eau froide pendant 10 min.
- 2
Faites chauffer votre bouillon. Essorez les feuilles de gélatine et incorporez-les au bouillon chaud. Posez les brins d’estragon au fond des ramequins et couvrez-les de 5 mm de bouillon. Faites figer au réfrigérateur environ 1h.
- 3
Faites cuire les oeufs pendant 6 minutes à la vapeur et refroidissez-les dans une eau froide.
- 4
Quand la gelée s’est solidifiée, apposez les tranches de jambon contre les parois des ramequins, comme pour en faire le tour. Écalez les oeufs, disposez-les sur la gelée. Couvrez avec la totalité de la gelée froide mais encore liquide. Laissez prendre environ 4h au réfrigérateur.
- 5
Pour démouler, passez la lame d’un couteau autour du bord pour décoller la préparation. Trempez le fond des ramequins dans de l’eau bien chaude 10 secondes. Démoulez sur une assiette.
Œuf en gelée par Laurent Mariotte : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 116 kcal, 14 g de protéines, 1 g de glucides et 6 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 26 min au total.
Questions fréquentes
Œuf en gelée par Laurent Mariotte : combien de temps ?
Comptez 26 min au total : 20 min de préparation et 6 min de cuisson.
Œuf en gelée par Laurent Mariotte : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 48 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Sans produits laitiers
- Poulet
- Porc

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