Omelette épinards et chèvre
- 510 kcal par portion
- Temps total 20 min
- 4 portions
- Facile
- Protéines
- 30 g
- Glucides
- 7,3 g
- Lipides
- 39,3 g
- Fibres
- 3,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines24 %
- Glucides6 %
- Lipides70 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementOmelette épinards et chèvre : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 510 kcal, 30 g de protéines, 7 g de glucides et 39 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 20 min au total.
Questions fréquentes
Omelette épinards et chèvre : combien de temps ?
Comptez 20 min au total : 10 min de préparation et 10 min de cuisson.
Omelette épinards et chèvre : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 24 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
Omelette épinards et chèvre : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Petit-déjeuner
- Dîner
- Sans gluten
- Sans porc
- Végétarien
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