Osso Bucco par Laurent Mariotte

Osso Bucco par Laurent Mariotte

jarret de veau, carotte, oignon, beurre, farine, vin blanc, tomates pelées, fond de veau, laurier, thym, sel gris, poivre du moulin

  • 1 056 kcal par portion
  • Temps total 150 min
  • 6 portions
Protéines
9,7 g
Glucides
51,9 g
Lipides
88,1 g
Fibres
2,9 g

D'où viennent les calories

  • Protéines4 %
  • Glucides20 %
  • Lipides76 %

Ingrédients

6 portions

Étapes

  1. 1

    Passez les tranches de jarret dans la farine, tapotez l’excédent.

  2. 2

    Chauffez le beurre dans la cocotte et faites revenir les tranches de jarret des deux côtés à feu doux. Assaisonnez.

  3. 3

    Pendant ce temps, épluchez et taillez en cubes l’oignon et la carotte.

  4. 4

    Ajoutez-les à la viande avec une feuille de laurier et une branche de thym et laissez cuire 5 minutes.

  5. 5

    Versez le vin blanc, laissez réduire. Ajoutez les tomates pelées puis le fond de veau dans la cocotte. Laissez mijoter à feu doux et à couvert pendant 1h30 puis ôtez le couvercle.

  6. 6

    Poursuivez la cuisson encore 15 minutes afin de réduire la sauce.

  7. 7

    Préparer la gremolata : Dans un petit mixeur, réunissez le persil plat effeuillé, l’ail épluché et dégermé et le zeste de citron. Mixez. Rectifiez l’assaisonnement de l'osso buco, parsemez de gremolata et servez avec une polenta crémeuse ou un risotto.

Osso Bucco par Laurent Mariotte : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 1 056 kcal, 10 g de protéines, 52 g de glucides et 88 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 150 min au total.

Questions fréquentes

Osso Bucco par Laurent Mariotte : combien de temps ?

Comptez 150 min au total : 30 min de préparation et 120 min de cuisson.

Osso Bucco par Laurent Mariotte : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 4 % des calories (10 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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