Pangasius à la thaïlandaise
- 340 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 4 portions
- Protéines
- 23 g
- Glucides
- 7,4 g
- Lipides
- 23,5 g
- Fibres
- 1,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines28 %
- Glucides9 %
- Lipides63 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPangasius à la thaïlandaise : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 340 kcal, 23 g de protéines, 7 g de glucides et 24 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Pangasius à la thaïlandaise : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 10 min de préparation et 15 min de cuisson.
Pangasius à la thaïlandaise : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 27 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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