Papeton de courgette
- 210 kcal par portion
- Temps total 33 min
- 4 portions
- Protéines
- 8 g
- Glucides
- 14,9 g
- Lipides
- 12,8 g
- Fibres
- 2,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines15 %
- Glucides29 %
- Lipides56 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPapeton de courgette : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 210 kcal, 8 g de protéines, 15 g de glucides et 13 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 33 min au total.
Questions fréquentes
Papeton de courgette : combien de temps ?
Comptez 33 min au total : 20 min de préparation et 13 min de cuisson.
Papeton de courgette : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 15 % des calories (8 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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