Oignon nouveau poêlé : calories et valeurs nutritionnelles
Oignon nouveau poêlé apporte 28 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (80 g), apporte 22 kcal.
- Calories
- 28 kcal
- Protéines
- 1,1 g
- Glucides
- 3,6 g
- Lipides
- 0,3 g
Pour 100 g
Oignon nouveau poêlé : combien de calories ?
Oignon nouveau poêlé apporte 28 kcal pour 100 g, avec 1,1 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,3 g de lipides. Une portion de 80 g (1 Portion) apporte 22 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines21 %
- Glucides66 %
- Lipides13 %
Calculer une portion
- Calories
- 22 kcal
- Protéines
- 0,9 g
- Glucides
- 2,8 g
- Lipides
- 0,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (80 g) |
|---|---|---|
| Calories | 28 kcal | 22 kcal |
| Lipides | 0,3 g | 0,2 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 3,6 g | 2,8 g |
| dont sucres | 2,8 g | 2,2 g |
| Fibres | 3,1 g | 2,5 g |
| Protéines | 1,1 g | 0,9 g |
| Sodium | 5 mg | 4 mg |
| Eau | 91,2 g | 73 g |
| Vitamine C | 7,4 mg | 5,9 mg |
| Calcium | 55 mg | 44 mg |
| Fer | 0,9 mg | 0,7 mg |
| Potassium | 260 mg | 208 mg |
| Magnésium | 11 mg | 9 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(28 kcal) | 1 % |
| Lipides(0,3 g) | 0 % |
| dont acides gras saturés(0,1 g) | 0 % |
| Glucides(3,6 g) | 1 % |
| dont sucres(2,8 g) | 3 % |
| Protéines(1,1 g) | 2 % |
| Sel(0,01 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible valeur énergétique (40 kcal maximum)
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Oignon nouveau poêlé : questions fréquentes
Oignon nouveau poêlé : combien de calories par portion ?
Une portion de 80 g (1 Portion) apporte 22 kcal.
Oignon nouveau poêlé : combien de protéines ?
Oignon nouveau poêlé contient 1,1 g de protéines pour 100 g, soit 2 % de l'apport de référence de 50 g.
Oignon nouveau poêlé : combien de fibres ?
Oignon nouveau poêlé apporte 3,1 g de fibres pour 100 g, soit 12 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Oignon nouveau poêlé : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 357 g de cet aliment.
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