poireaux courgettes carottes et poivrons
- 272 kcal par portion
- Temps total 60 min
- 4 portions
- Protéines
- 12 g
- Glucides
- 25,7 g
- Lipides
- 11 g
- Fibres
- 13,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines19 %
- Glucides41 %
- Lipides40 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 3 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementpoireaux courgettes carottes et poivrons : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 272 kcal, 12 g de protéines, 26 g de glucides et 11 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 60 min au total.
Questions fréquentes
poireaux courgettes carottes et poivrons : combien de temps ?
Comptez 60 min au total : 25 min de préparation et 35 min de cuisson.
poireaux courgettes carottes et poivrons : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 18 % des calories (12 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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