
Pommes de terre nouvelles au pesto par Laurent Mariotte
pomme de terre, basilic, parmesan râpé, graines de tournesol, romarin, ail, huile d'olive, gros sel
- 420 kcal par portion
- Temps total 55 min
- 4 portions
- Protéines
- 14,9 g
- Glucides
- 49,2 g
- Lipides
- 15,8 g
- Fibres
- 7,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines15 %
- Glucides49 %
- Lipides36 %
Ingrédients
4 portions
- 1 kg de pomme de terre nouvelles
- 1 bouquets de basilic
- 50 g de parmesan râpé
- 50 g de graines de tournesol
- 1 branches de romarin
- 4 gousses d'ail
- huile d'olive
- gros sel gris
Étapes
- 1
Préchauffez le four à 200°C (th.6-7).
- 2
Faites torréfier les graines de tournesol pendant 5 minutes. Rincez et séchez les pommes de terre (coupez les plus grosses en deux).
- 3
minutes. Rincez et séchez les pommes de terre (coupez les plus grosses en deux). Dans un saladier, arrosez-les d’huile d’olive, de gros sel, poivrez et remuez. Disposez-les dans un plat allant au four ou sur la lèchefrite, ajoutez le romain et 3 gousses d’ail éclatées.
- 4
Enfournez pour 35 à 40 minutes en remuant de temps en temps.
- 5
mixez 10 cl huile d’olive, avec les graines de tournesol, l’ail et le parmesan.
- 6
Ajoutez ensuite le basilic jusqu’à obtenir une pâte onctueuse.
- 7
Enrobez les pommes de terre sorties du four de pesto, parsemez de feuilles de basilic. Dégustez aussitôt.
Pommes de terre nouvelles au pesto par Laurent Mariotte : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 420 kcal, 15 g de protéines, 49 g de glucides et 16 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 55 min au total.
Questions fréquentes
Pommes de terre nouvelles au pesto par Laurent Mariotte : combien de temps ?
Comptez 55 min au total : 15 min de préparation et 40 min de cuisson.
Pommes de terre nouvelles au pesto par Laurent Mariotte : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 14 % des calories (15 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Pommes de terre nouvelles au pesto par Laurent Mariotte : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Sans gluten
- Sans porc
- Végétarien

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