Quiche sans fond
- 506 kcal par portion
- Temps total 50 min
- 6 portions
- Protéines
- 46 g
- Glucides
- 15,6 g
- Lipides
- 28,9 g
- Fibres
- 0,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines36 %
- Glucides12 %
- Lipides51 %
Ingrédients
6 portions
Étapes
Les 3 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementQuiche sans fond : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 506 kcal, 46 g de protéines, 16 g de glucides et 29 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 50 min au total.
Questions fréquentes
Quiche sans fond : combien de temps ?
Comptez 50 min au total : 10 min de préparation et 40 min de cuisson.
Quiche sans fond : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 36 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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