Quinoa aux petits pois et à la feta
- 535 kcal par portion
- Temps total 37 min
- 4 portions
- Facile
- Protéines
- 20,3 g
- Glucides
- 45,9 g
- Lipides
- 27,7 g
- Fibres
- 8,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines16 %
- Glucides36 %
- Lipides48 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementQuinoa aux petits pois et à la feta : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 535 kcal, 20 g de protéines, 46 g de glucides et 28 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 37 min au total.
Questions fréquentes
Quinoa aux petits pois et à la feta : combien de temps ?
Comptez 37 min au total : 12 min de préparation et 25 min de cuisson.
Quinoa aux petits pois et à la feta : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 15 % des calories (20 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Quinoa aux petits pois et à la feta : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Céréale
- Dîner
- Sans porc
- Végétarien
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