Rochers coco
- 89 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 10 portions
- Protéines
- 2 g
- Glucides
- 10,9 g
- Lipides
- 4,2 g
- Fibres
- 1,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines9 %
- Glucides49 %
- Lipides42 %
Ingrédients
10 portions
- 125 g de noix de coco rapée
- 100 g de sucre semoule
- 2 blancs d'oeuf
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementRochers coco : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 89 kcal, 2 g de protéines, 11 g de glucides et 4 g de lipides. La recette donne 10 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Rochers coco : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 15 min de préparation et 25 min de cuisson.
Rochers coco : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 9 % des calories (2 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Céréale
- Desserts
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